Diese Trainings behandeln spezielle Themen zur Persönlichkeitsentwicklung. Darüberhinaus können sie auch als Ergänzungen und Vertiefungen zu den Präventionskursen genutzt werden.  

Kommunikation:

Kommunikations-Training.
Die Macht der Worte – Achtsamkeit in der Kommunikation

Zufriedenheit:

HEDE-Training®.
Dieses Gesundheitstraining auf Basis der Salutogenese stärkt die Selbstsicherheit, mit der man Herausforderungen des Lebens besser bewältigen kann.

Selbstoptimierung:

Meine Balance

In diesem Training richten wir unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst, finden wir unsere Stärken heraus und was uns für unser Wohlbefinden fehlt. 

Autonomie:

Mut zum Eigensinn

Ein gesunder Eigensinn ist ein Katalysator für die persönliche Entwicklung!

Mentale Stärken:

Träume wagen, Ziele erreichen
„Man fliegt immer nur so weit, wie man im Kopf schon ist.“ – Jens Weisspflog (Skiflieger)

Wege zum gesunden Schlaf:

Der Kurs will die Wertschätzung und den Umgang mit dem eigenen Schlaf stärken

Meditation:

MiniMeditation für den Alltag

Kleine Auszeiten mit großen Wirkungen